二の腕ぷるぷる
今朝のＮＨＫ「あさイチ」で、二の腕を細くする運動をやってた。
二の腕って、脂肪がつくのは最後で、脂肪が減るのも最後なんですって。
上腕二頭筋ってやつは、荷物を持ったりするとき使うけれど、
上腕三頭筋ってやつは、現代の暮らしではあまり使わないらしいです。
（雑巾がけとか、洗濯板での選択とかでは、使うって言ってました。）
わたしも、今日から、二の腕の運動してみます！
四週間で10センチ細くなった例もあるって言ってました。
ホントかな・・・ほんとかな・・・
実は、先月、インターネットで素敵なワンピースを買ったのだけれど、
二の腕が気になって着られないんです。
着られるようになったらいいなぁ。
四週間後が楽しみ。
ちなみに、ワタクシの二の腕、
ただ今、左右ともに 29センチ
ぷるぷる すごいことになってます。
ころりん
ころりん ころりん・・・ころりん・・・
木のあいだから のぞく まん丸な目
いつもは、隠れて暮らしている ころりんたちが、
スガタをあらわす。
たくさんの ころりんの中に、
もうひとりのワタクシというべき、ころりんがいるような気がする。
あなたの ころりんは、どれかしら？
ころりんは、利根川の河原で出会った小石です。
わたし、小石をひろうのが、趣味の一つなんです。
（趣味？ 癖？ 衝動？）
いろんな形、いろんな模様、いろんな大きさ、いろんな雰囲気・・・
ついつい、家に連れ帰りたくなります。
連れ帰った小石を、
きれいに洗って、
アクリル絵の具でまん丸おめめを描いたら、
ころりんが生まれます。
目があるだけで、
小石が生き物になっちゃうふしぎ。
一匹一匹に、個性がそなわるふしぎ。
おうちの箱には、ころりんが、いっぱい。
「もう拾って来ないぞ」と、心に決めても・・・・
利根川に行くと、どうしても ころりんを連れ帰ってしまうのです。
父の日 谷川岳は雲のなかです
雨は降らずとも、谷川岳は雲隠れの日が続いています。
梅雨の時季。
緑色のグラデーションがが深くなるとともに、森の香りも濃くなります。
湿っぽい空気のなかで、緑がぐんぐんと力を蓄えています。
今日は父の日。
東京のお父さん（お酒が飲める人）には、うなぎを贈り、
みなかみのお父さん（お酒が飲めない人）には、ケーキを贈り、
ささやかなプレゼントに込めた気持ち、伝わるかな?!
とってもありきたりだけど・・・
毎年、父の日に思うこと。
いつも、ありがとう。
お母さんと仲良くね。
いつまでも、元気でいてくださいね。
ツリーハウスがあったらいいな
この木 なんの木 気になる、気になる 木～♪
この木は、桑の木です。
むかしは、家族みんなで協力して、お蚕さまを年に4回も飼っていました。
学校帰りに桑の実を食べて、お口が真っ黒になたことも懐かしい思い出のひとつ。
桑の実のこと、みなかみじゃ、「どどめ」っていうけど、
ほかの地域ではなんて呼ぶのかしら？
桑の葉を天ぷらにしても、美味しい。
でも、お蚕さまのごはんだから、私たちは食べてはいけない雰囲気だった。
おじいちゃんの代で養蚕をやめて、数十年。
大切に育てられて、剪定をして整えられていた桑の木も、今は伸び放題。
それなりの大木になりました。
とくに、この桑は、大きくなりました。
これ、ツリーハウスにしたいなぁ。
そんで、ツリーハウスから谷川岳みたいなぁ。
ツリーハウスとか、屋根裏部屋とか、
秘密基地的なやつって、永遠のあこがれじゃないですか？
夢がまた膨らんでいきます。
